2月17日（木）
ここ2週間走らずに過ぎ、今週末も雨の予報、そのため、この日走り出すことにしました。1月に走った2回はいづれも気温が10度以下の曇った寒い日でした。今回は晴れているが、予報は10度以下です。
9時前に自宅を出発し、水道道路を南下して多摩川に向かいます。痛めた足は膝に違和感が残っています。
多摩川サイクリングロードを川上に向かいます。平日のサイクリングロードは人も自転車も少なく、走りやすく快適です。土日にはスピードを上げるロードのほかランナーや歩行者も多く、気をつけなければなりません。
晴れていましたが、向かい風が強くスピードは上がりません。多摩川緑地福生南公園に着いたのは12時過ぎ、ここまで46キロでした。
公園の端から睦橋通りに出て拝島駅方面に向かいました。途中のファミレスで食事をして、玉川上水、千川上水沿いのルートで帰路につきました。
自宅着15時35分 走行距離80.5キロ 上りの累積標高 294メートル
