11月7日（日）
一人で出かけにくい状況ですが、なんとか走り出すことができました。
10時過ぎに自宅を出発、北に向かい、笹目橋から荒川サイクリングロードに入りました。
下流に向かい走りましたが、小菅？付近で、前輪がパンク、すぐにスペアチューブを交換しましたが、空気が入りません。スペアチューブもパンクしていました。そこで、外した今回のパンクのチューブにパッチを当てて、パンク修理し、再度チューブ交換で、走れるようになりました。おそらく40分程度かかってしまいました。
当初は葛西臨海公園まで走るつもりでしたが、時間もなくなり、清砂大橋で左岸に渡り、その南東方面の江戸川区臨海町のコンビニに入り、昼食にしました。13時45分、45キロでした。
ここから引き返し、荒川を遡り、江北橋から王子駅を経て石神井川沿いに走り、帰宅しました。
自宅着16時40分 走行距離78キロ 上りの累積標高 252メートル
