12月3日（金）
2人目の孫が生まれて、ますます自分の時間が持てなくなり、走れない日々が続いています。
このあとに記すのは先週末のサイクリングです。
11月28日（日）
11時過ぎに自宅を出発、笹目橋から荒川へ 鹿浜橋からから新芝川に入り、毛長川を東へ のいつものルートです。
途中のコンビニで軽食のあと、毛長川沿いに走り綾瀬川との合流地点の北の八潮市西袋まで走りました。13時30分、ここまで34キロです。
ここのファミレスで昼食をとり、そのまま引き返しました。
自宅着16時40分 走行距離68.5キロ 上りの累積標高 271メートル
※ この3日後の12月1日、孫と公園で遊んでいる際に股関節を痛めてしまい（捻挫らしい）、当分は走れそうにありません !
