9月19日（土）
前日までの天気予報では夕方雨の可能性ありで、走ることにしていた当日朝、予報は昼から雨に変わっていました。どんより曇っていてためらいましたが、天候によっては早めに切り上げることとし、走り出すことにしました。
8時50分に自宅を出発、北上し中板橋から石神井川沿いの遊歩道？を川の流れに沿って下る。江北橋で荒川サイクリングロードに入ります。前日までの夏の暑さはなく、走りやすい。河口の葛西臨海公園に着いたのは11時、ここまで34キロでした。
公園の中を海岸沿いに東へ走り、ディズニーランドが見える旧江戸川河口へ出ます。この旧江戸川をさかのぼります。土手のサイクリング道を走りますが、工事中の箇所もありました。江戸川本流になると、本格的サイクリングロードになり、幅広く走りやすい道になります。
この日は一日中どんよりした雲に覆われていましたが、雨は降りませんでした。柴又の先でサイクリングロードを降り、水元公園に寄りました。12時20分、ここまで57キロです。
途中の食堂で昼食をとり、毛長川沿いの道を経て、鹿浜橋からは荒川サイクリング道、笹目橋に着いたのは15時、88キロでした。
自宅着15時55分 走行距離99キロ 上りの累積標高260メートル
